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【消息】如何饮食缓解年关综合征

发布时间:2021-01-06 15:06:48 阅读: 来源:书立厂家

又到岁末,年底综合征又开始爆发,加上今年金融危机的影响,很多人都开始焦躁不安,让饮食帮你赶走年底综合征吧,帮你轻松健康乐观的过完年末,迎来新的美好一年。

到年底了,工作要冲刺,人却老是觉得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,却怎么也睡不着。这种疲劳,久而久之会把你的健康吞噬干净。近日,英国著名营养学家克拉克撰文指出,良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。

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