【消息】如何饮食缓解年关综合征

发布时间：2021-01-06 15:06:48 阅读：次来源：书立厂家

又到岁末，年底综合征又开始爆发，加上今年金融危机的影响，很多人都开始焦躁不安，让饮食帮你赶走年底综合征吧，帮你轻松健康乐观的过完年末，迎来新的美好一年。

到年底了，工作要冲刺，人却老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。近日，英国著名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。