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喝茶能减肥吗

发布时间:2019-11-20 18:51:25 阅读: 来源:书立厂家

饮茶的确可以减肥,尤其是对血脂较高的人更为合适,茶叶中以福建产的铁观音茶作用最明显。

茶叶中没有碳水化合物,含有的茶叶碱能够刺激胰岛素的分泌,振奋精神,减少睡眠,增加能量消耗,对于中年人减肥尤为适用。但对于孩子来说,应当以清淡为宜,并且不要过多饮茶,以免因睡眠减少而影响学习。

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