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日常简单小习惯让男性更健康-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:32:35 阅读: 来源:书立厂家

虽然有句话说:“女人是水,男人是钢。”但是男人也有弱的一面,如果不注意好生活中的小习惯,那么小习惯就会酿成大危害。

1.沉思

人们常常通过沉思来放松自己,而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方,然后舒舒服服地坐着、放松,闭上眼睛,想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时,集中精力,再去想先前的那个字。

2.慢慢地做一些伸展运动上一页123456下一页

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